Funktionsgymnastik für Frauen und Männer bei Hildegard Peltri
Zielgruppe: sportliche Frauen und Männer
Mit einem gezielten Funktionstraining werden die Gelenke stabilisiert und die entsprechenden Muskeln trainiert. Bei flotter Musik und auch mit dem Einsatz von verschiedenen Geräten, wie z.B. Bälle, Stäbe, Theraband, Pezziball usw. bringen wir unseren Kreislauf in Schwung und kräftigen unsere Muskulatur, stabilisieren unsere Gelenke und richten unsere Aufmerksamkeit auf unseren Körper.
Inhalte: Ganzkörpertraining, Pilates, Gymnastik, Rückentraining, Streching, Koordinationsübungen, Entspannung.
Gerne könnt' Ihr zum Schnuppern vorbeikommen! Wir freuen uns!